Bon et heureux pour vous l'heure de la journée, mes chers lecteurs! Je l'avoue, je n'aime pas ressembler à son âge. Si quelqu'un (même après une nuit blanche, irréelle de la fatigue ou inutiles bouleversements émotionnels) me donne mes quarante ou plus, pour moi, c'est un motif sérieux. Une raison de faire eux-mêmes et avec le plus grand zèle à courir "retour vers le futur".
Quand à ma réponse honnête sur la question de l'âge, je vois la réaction du type "ne peut pas être!", pour moi, c'est pas une excuse. Occasion d'obtenir encore plus de résultats étonnants. Bref, de solides raisons.
Un peu plus sur la physiologie de la peau
Notre peau se nourrit principalement de l'extérieur et de l'intérieur. Bien sûr, une alimentation saine pour une belle peau - il est extrêmement important, mais maintenant, je n'ai pas sur.
Les éléments nutritifs à la peau fournit le sang. Vous ne m'en voudrez pas que la peau sans un bon approvisionnement en sang ne semble pas trop attrayant? Rappelez-vous, de quelle couleur est la main que vous "lain". Et si constamment la circulation sanguine de la peau laisse à désirer? Oui, il ne vous aidera pas de crème!
Et maintenant, attention! - il après un certain âge de 90 à 95 % des femmes laisse à désirer. Le reste de 5-10 % des femmes juste au-dessus de lui travaillent en permanence. Une personne qui utilise un salon chers et esthéticiennes, et quelqu'un à la maison.
Les bonnes nouvelles est que vous pouvez facilement entrer dans ce few le groupe de beautés, qui n'hésitent pas à son âge. A de quoi hésiter chose de leur personne ne la donne!
Et pour l'apparence de la peau est incroyablement important lymphoid fluid. La lymphe est le plus liquide incolore, que nous avons l'habitude de l'appeler sacchive. Je ne vais pas énumérer toutes les fonctions, je dirai seulement qu'elle lie le sang et les tissus de l'organisme, est impliqué dans l'élimination des toxines et, hélas, très souvent, stagne. Extérieurement, il s'exprime dans les poches, ce qui avec l'âge a tendance à s'intensifier.
Les causes sont nombreuses, mais la plupart d'entre eux, vous pouvez les éliminer. Laissez-nous et commençons.
Première méthode: chaud
Je vais vous poser presque intime de la question: la dernière fois que vous sué tout le corps? Et comme souvent, cela vous arrive? Si une fois quelques jours, ou moins, alors vous avez certainement beaucoup de toxines, et a la place de la stagnation de la lymphe.
Malheureusement, les gens modernes transpirent très rarement. Je me rappelle les paroles d'Oleg Gazmanov, qui les répète à chaque occasion: "une Fois par jour, vous devez suer". D'accord, Oleg semble très jeune. Et dans cet en grande le mérite de sa recette simple.
Bien sûr, l'idéal pour votre apparence, si chaque jour, vous allez transpirer avec l'aide de la charge physique. Bon, si 1-2 fois par semaine, il sera de vapeur. Mais souvent, ce qui est idéal pour de nombreuses faisable avec difficulté. Alors que faire?
Je partage un secret.
Vous aurez besoin de 0,5-0,6 litres d'eau chaude (mais pas brûlant, si vous trempez votre doigt dans cette eau sera chaud, mais supportable; en un mot, un peu plus de 40 degrés). Voici cette eau, il faut boire des petits et des gorgées et vous cover facile de la transpiration.
Surprenant, mais la plus grande partie de la matinée œdème, vous pouvez retirer cette simple action. Et certains ne resteront pas sans eux. Ensuite, la douche ou le lavage et la peau fraîche garniture en cuir est assurée.
Je dirai plus: sueur ne donne pas seulement externe, mais interne effet de rajeunissement. Le système lymphatique est activé, les toxines quittent la peau. C'est un court physique de stress pour le corps, qui est très utile. Oui, et la minceur de cette technique sera très utile en eau diminue l'appétit, purifie, favorise la libération de l'intestin.
Bien mener la procédure du matin. Le matin, nous avons juste besoin de compenser le manque d'eau après la nuit, ce qui peut représenter jusqu'à 1,5 litres (la vérité, la moyenne est de 0,6-1 litre).
Et ne dites pas que vous n'avez pas à boire autant d'eau à la fois. Buvez! Si si effrayant, commencez à 0,3 litres (mais ici, il est une garantie que vous sueur, non). Mais le lendemain, exactement pourrez déguster nécessaires pinte.
Il est important! Faire mieux sur un estomac vide. Quand l'estomac est libre, l'eau quitte très rapidement, il ne s'étire pas.
Essayez de. La première fois, il peut sembler que ce n'est pas très agréable. Mais ensuite, une habitude, et même en profiter. D'ailleurs, l'eau chaude peut réveiller plus efficace que le café (c'est vrai que avid café buveur dis). Que, d'ailleurs, tout naturellement - comment pouvez-vous à suer et ne se réveille pas?
Deuxième méthode: oily
Comme lors de la rencontre avec une amie que je n'ai pas vu, elle me demanda: "Que tu frottis le visage? Pas une seule ride! Je l'ai déjà doroguschy crèmes touché". Il faut dire que c'était une période de mes permanents nedosypy jeune Sonny à 4 mois dormait pas très bien. Et pourtant, j'ai reçu une question-un compliment.
Je réponds: "frottis" de l'huile, principalement de l'huile d'olive ou d'amande.
Et je le fais 5-6 fois par semaine au lieu de la crème le matin. Retrouver une peau lisse, veloutée et hydratée. Et l'effet immédiat! Et maintenant un peu plus.
Le fait qu'il suffit de l'étaler l'huile - bien, mais pas assez. L'huile nourrit, mais n'hydrate. Hydrate la peau de l'eau ou de ses dérivés (par exemple, les décoctions), huile de crée un film, qui conserve parfaitement l'humidité sur la peau.
C'est pourquoi j'ai d'abord j'essuie la peau de la glace à partir d'une décoction de camomille, puis sur la peau humide mets de l'huile. Souvent dans le même temps moisten les mains de l'eau ordinaire, et le haut encore une fois l'huile. Puis soigneusement I'm getting wet peau avec bien sûr, après la procédure, il ne doit pour Briller.
Vous pouvez ensuite appliquer la crème, mais je le fais surtout en été, en utilisant les poumons des crèmes avec un facteur de protection solaire. En hiver, je l'ai aussi, il arrive, mets de la crème sur le dessus de l'huile, mais rarement. Et c'est toujours le moins cher les marques nationales. Cependant, je reçois régulièrement des questions telles que celle que m'a posé une amie. Donc, la méthode fonctionne, et comment!
À la clé, pour protéger la peau du soleil, il faut toujours - et l'hiver n'est pas une exception. Par conséquent, solaire, l'effet de l'huile d'olive sera très utile. Oui, oui, il a un SPF-un facteur de 4-6. Pas beaucoup, mais pour notre gloomy de l'hiver, ce sont souvent assez.
Le coût de l'huile par rapport au prix des crèmes est minime. J'achète une bouteille de l'huile pressée à froid (soi-disant Extra-vierge) de 0,5 litres, et j'en ai assez de ses au moins de 9-10 mois, et c'est parce que j'ai parfois, j'ajoute de l'huile dans les salades.
Une petite note pro cheveux. Appliquer de l'huile sur les cheveux, un remède populaire des soins. Et travaille, par ailleurs, l'outil. Mais si vous beurrez" est encore humide, dried cheveux, l'effet est tout simplement somptueux!
En général, à en juger par les commentaires, l'huile est l'une des meilleures façons de garder la jeunesse, de ne pas sortir de la maison. Mais c'est sur la présence obligatoire de l'humidité en dessous connaissent peu. Donc, utilisez, et décorez le monde!
Quel rapport avec l'huile a la circulation sanguine lymphatique traitement, vous comprendrez.
Troisième méthode: caressant
La version mini
Si vous avez peu de temps, l'huile peut être appliquée pendant 1-2 minutes que la plaine de la crème en massant (tout simplement, caresser) en massant. Ils sont sur l'image ci-dessous:
Terminer le massage bien saisie, qui est appelé "doigt douche". C'est le tapotement du bout des doigts sur l'ensemble du visage, le cou et le décolleté. Et la peau autour des yeux est également choyer les doigts parce que nous tapping légèrement, sans pression.
C'est, d'ailleurs, très agréable. Je fais cette "douche" parfois, et le jour, même par-dessus le maquillage (mains propres, bien sûr). Le psychisme se détend, et la peau - dynamiser.
Eau-version
Et enfin, partager une autre façon de masser le visage, que j'utilise souvent. Il est normal de douche. Certes, il existe quelques nuances.
Masser le visage d'une douche nécessaire, en dirigeant le jet vers le haut. C'est sûr! Si vous n'êtes pas capables de nuire à personne, même si vous ne connaissez ni l'un massage à la ligne.
La température de l'eau est souhaitable frais, mais tout de même confortable. La pression de l'eau est suffisant, je fais le maximum (à vrai dire, votre douche peut avoir trop forts courants, donc guidé par ses sentiments). D'une durée de 5 minutes, jusqu'à un afflux de sang à la peau. Il ya un sentiment que la personne vient à la vie. Et dans le miroir tu vois une preuve 🙂
Massage à l'aide de l'âme pour avoir un bon taux de 10-15 procédures quotidiennes.
D'accord, c'est élémentaire, comme tout ce qui est énuméré ci-dessus. Essayez - les effets de mon petit programme de rajeunissement visible presque immédiatement. Et à mesure de vos efforts, il ne fera qu'augmenter. C'est tellement agréable de faire et de recevoir un résultat visible. Et peu importe combien il y a dans le passeport - 35, 40, 50 ou plus, ces chiffres n'auront rien à voir avec vous. Sincèrement je vous souhaite rapides et les plus belles de changement!
Je pense, je n'en reviens au sujet de rajeunissement de coûteux d'armes létales, car elle est intéressante à plusieurs. Et n'oubliez pas de partager l'article avec vos copines - ne pas avoir peur, de compliments, assez pour tous 🙂 Quand une femme à une autre dame d'augmenter leur attrait, elle a de plus joli. Mystique, éprouvé sur lui-même
Soyez charmant, et à la prochaine fois, mes chers!