De nombreuses femmes de plus de 40 ans sont confrontées au fait que la peau commence rapidement à perdre son élasticité, devient léthargique et sans vie, affaissée. Mais les changements naturels liés à l'âge ne sont pas toujours la principale raison de la détérioration de l'état de la peau. Et pour rajeunir et soulever la peau, vous n'avez pas besoin de contacter immédiatement un chirurgien plasticien. Un excellent effet peut être obtenu à la maison.
Raisons de la perte d'élasticité de la peau
Outre le vieillissement naturel, qui ne peut être complètement arrêté, la peau perd de son élasticité sous l'influence d'autres facteurs, dont les principaux sont décrits ci-dessous.
- Exposition aux rayons UV.Ce phénomène s'appelle le photovieillissement. Sous l'influence de la lumière directe du soleil ou d'une exposition intense aux rayons ultraviolets dans un lit de bronzage, la peau est déshydratée et les fibres de collagène sont détruites.
- Déshydratation.Si le régime de consommation d'alcool n'est pas observé, en particulier pendant les sports actifs, dans les climats chauds ou en hiver, avec le fonctionnement constant des appareils de chauffage, la peau devient très sèche, commence à peler et se couvre de fines rides.
- Manque de vitamines.Surtout le manque de vitamines B, de rétinol, ainsi que d'antioxydants C et E. Avec une carence en vitamines, la peau devient léthargique, affaissée, devient terreuse, éventuellement peler.
- Mauvaises habitudes.Le tabagisme, l'alcool, le manque de sommeil et l'activité physique affectent négativement l'état de tout le corps. Cependant, les changements les plus notables concernent la peau du visage, en particulier chez les femmes après 40 ans.
- Soins de la peau irréguliers et inappropriés.La surutilisation de produits cosmétiques décoratifs, des produits de soin mal sélectionnés, ainsi que des soins irréguliers conduisent au fait que la peau devient mate et sans vie.
Techniques de rajeunissement à domicile
Puisque la beauté de la peau est directement influencée par des facteurs externes et internes, afin d'obtenir son rajeunissement, son effet lifting et son renouvellement visible, il est nécessaire d'aborder de manière globale la solution du problème.
Changer les habitudes
Tout d'abord, vous devrez réviser vos habitudes, votre mode de vie et y apporter certains ajustements, ce qui aura très rapidement un effet positif sur votre apparence et l'état du corps dans son ensemble.
- Soin cutané régulier et systémique.Nous avons donné les principales recommandations de soins ci-dessous.
- Son sommeil sain.Vous devez vous reposer au moins 7 à 8 heures la nuit, l'oreiller ne doit pas être trop haut et le lit doit être moelleux. Il est préférable de dormir sur le dos pour que les plis et les nouvelles rides ne se forment pas sur votre visage.
- Respect du régime de consommation d'alcool.Pour que la peau et le corps ne se déshydratent pas, vous devez boire au moins 1, 5 à 2 litres d'eau propre par jour. Il est préférable de boire de l'eau minérale naturelle sans gaz ni tisanes.
- Marcher au grand air.Saturer les cellules en oxygène, activer la circulation sanguine, améliorer le teint. La peau retrouve un éclat sain et un aspect frais.
- Utilisation d'un écran solaire.Protège la peau des effets néfastes des rayons ultraviolets, prévient le vieillissement prématuré. Vous devez utiliser un écran solaire non seulement en été, mais à tout moment de l'année si vous comptez rester au soleil pendant plus de 30 à 40 minutes.
- Quitter les mauvaises habitudes.Ou du moins une réduction significative de la quantité de cigarettes et d'alcool consommés. Dans un mois, vous remarquerez une amélioration de l'état de votre peau.
- Sélection rigoureuse des produits de soin.Choisissez des crèmes et des masques en fonction de votre type de peau et des problèmes à résoudre. Lors de l'achat, faites attention à la durée de conservation et aux conditions de stockage. Après 40 ans, il n'est pas recommandé d'utiliser des produits cosmétiques contenant de l'alcool.
- Utilisation appropriée des cosmétiques.Remplacez les fonds de teint épais par des baumes BB légers qui corrigent le teint tout en nourrissant et hydratant la peau.
- Révision du régime.Incluez autant de fruits et légumes frais que possible dans votre alimentation, limitez votre consommation de café et de thé noir. Prenez une multivitamine si nécessaire.
Peeling à la maison
Pour que le visage d'une femme reste frais et beau après 40 ans, il doit être régulièrement et soigneusement nettoyé des impuretés et des cellules mortes de la couche supérieure de l'épiderme. Il est facile de le faire à la maison avec une peau, que vous pouvez acheter dans un magasin ou préparer vous-même.
Vous pouvez préparer un peeling universel pour tout type de peau en utilisant un gel ordinaire pour le lavage. Pressez un peu de gel dans la paume de votre main, ajoutez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et du sel, mélangez bien. Appliquez le mélange sur votre visage mouillé et massez doucement en mouvements circulaires, puis rincez à l'eau tiède.
Massage aux glaçons
Après le peeling, il tonifie et raffermit la peau, massez avec des glaçons. La glace pour le massage est mieux préparée à partir de thé vert fort ou de décoctions à base de plantes:
- camomille;
- sage;
- chélidoine;
- millepertuis;
- calendula;
- mère et belle-mère.
Le bouillon doit être saturé, il est donc préparé à raison de 1 cuillère à soupe. une cuillerée d'herbe sèche par 100 ml. l'eau. Versez de l'eau bouillante sur l'herbe, laissez reposer 5 minutes à feu doux, puis couvrez et enveloppez dans une serviette pour que le bouillon soit bien infusé. Quand il est complètement froid, versez dans des bacs à glaçons.
Le matin, après le lavage ou le peeling, essuyez votre visage avec un glaçon en mouvements circulaires le long des lignes de massage. La durée de l'intervention est individuelle, en fonction de l'état de la peau et de vos sentiments. La peau ne doit pas geler; après le massage à la glace, elle doit acquérir une couleur rose fraîche. Une rougeur sévère signifie qu'il y a eu une hypothermie et que la procédure doit être raccourcie.
Masques raffermissants
Aussi à la maison, vous pouvez facilement préparer des masques de levage qui resserrent et rafraîchissent parfaitement la peau. Les plus populaires d'entre eux sont protéiniques et gélatineux.
Protéine à l'aloès et au miel
Ce masque, en plus de fournir un excellent effet lifting, est aussi une véritable bombe vitaminique. Le miel contient plus de 300 vitamines et micro-éléments, et la pulpe d'aloès rajeunit la peau, l'hydrate parfaitement et démarre les processus de régénération cellulaire.
Ingrédients:
- 1 blanc d'oeuf;
- 1 cuillère à soupe. une cuillerée de miel;
- 1 feuille d'aloès.
Recette:Battez bien la protéine avec du miel jusqu'à obtention d'une mousse blanchâtre. Séparez la pulpe d'aloès de la peau, hachez bien, ajoutez à la mousse protéinée en remuant bien. Appliquez le masque sur votre visage et laissez agir 20 à 30 minutes. Ensuite, retirez les restes avec une serviette et rincez à l'eau tiède.
Gélatineux à la banane et au citron
Nettoie, illumine et rafraîchit parfaitement le visage. La banane contient de nombreux nutriments précieux nécessaires pour améliorer l'état de la peau, et le jus de citron contient une grande quantité de vitamine C jeune.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe. une cuillerée de gélatine;
- une demi-banane;
- 1 cuillère à café de jus de citron.
Recette:verser la gélatine 3 c. cuillères à soupe d'eau et laisser gonfler pendant 30 à 40 minutes, puis chauffer au bain-marie jusqu'à ce que les granules soient complètement dissous. Écrasez la banane en purée. Versez lentement la gélatine légèrement refroidie dans la purée de banane en remuant constamment. Lorsque la masse devient homogène, versez du jus de citron, mélangez à nouveau et appliquez sur le visage en couche uniforme. Laisser agir 20-30 minutes, puis retirer avec une serviette et rincer à l'eau tiède.